刮痧可以瘦腿吗

发布时间：2016-05-24 15:52 已有174人浏览

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　　刮痧可以瘦腿吗

　　刮痧可以瘦腿吗　　现在很多女孩子喜欢瘦身，当然瘦身需要健康进行，而选择一些好的方法不仅可以瘦身，而且对健康也是很好的，而想要自己的小腿瘦下来，有很多方法，建议大家使用刮痧瘦腿的方法，这个方法非常好做，并且非常有效果。

　　刮痧可以瘦腿吗　　具体方法是在自己的腿上涂上一些润滑油，然后坐下，把腿曲起来，然后让小腿放松一些，之后就可以用到刮痧板，这样能够从脚膝盖到脚跟这样刮痧，大概一次需要刮上二十分钟，这样可以起到不错的效果。

　　另外一个是刮痧的方向是需要从大家的膝盖弯根处开始的，然后向下刮这样比较好，然后像是搓澡一样的来回刮就可以了，如果下肢出现了静脉曲张的情况，或是出现水肿情况，就需要从下往上刮，这样能够让腿部的血液循环改善了，如果是反方向这样只会让情况严重很多。

　　当然刮痧板需要和小腿呈现四十度到六十度的角度，然后和大腿是成钝角的，需要快点刮，并且是力度大一些的，而自己需要注意，如果手摸到一些地方有节点。这里说明是不通，需要把这个地方疏通了，这样我们的腿就能瘦下来了。

　　当然大家可以刮这些穴位，起到瘦腿的效果，可以刮伏兔和血海穴位，也可以刮足三里和风市穴位，还有就是承扶和三阴交这些穴位，另外还有悬钟和委中，以及承山穴位，都是可以让你瘦腿的，每个穴位需要刮上几十下，然后换另外一个穴位来刮，这样比较好。

　　需要注意的是刮痧工具是需要先消毒再用的，而刮痧最好是用这些润滑剂，像清水和甘油，还有刮痧油和精油都是可以的。