刮痧一定要出痧越多越好吗

　　刮痧一定要出痧越多越好吗？刮痧是中医一种看病治病的方法，对治疗实质性的疾病，改善体质都有很好的效果。刮痧是利用刮痧的器械对皮肤表面剐蹭，出砂，排毒，达到治疗疾病的目的。刮痧对治疗疾病，改善亚健康，增高体质，增进食欲，调理气血，改善肾虚等都有很好的作用。那么刮痧一定是出痧越多越好吗？
　　刮痧会出痧，出痧意味着身体排出毒素，所以有的人希望刮痧多多的出痧，这样治疗疾病才会效果，实际上这是对刮痧的一种认识误区。刮痧并不是出痧越多越好，气血瘀滞的疾病刮痧出的痧最多。热证，实在的疾病出痧也比较多，身体虚寒，刮痧后出痧反而少。有的疾病还不易出痧。
　　比如服用中药太多，病情较重的人，刮痧不容易出痧甚至是不出杀，使用皮质类固醇激素药物的人，不容易出痧。身体肥胖，体重超标，丰腴的人不容易出痧。室内温度太低，出痧效果也不是太好。所以出痧的多少跟患者的体质，疾病的症候乃至于刮痧的手法和气温都有一定的关系。
　　刮痧一定要出痧越多越好吗？可见，盲目追求出痧多是不科学的，反而会坏事。出痧多不意味着治疗疾病有效果，出痧少也不意味着治疗没效果。刮痧后会出汗，不能马上洗澡，湿气会进入体内。最好喝一杯温开水，补充水分，促进汗液排出。刮痧会暴露皮肤，冬季注意防寒保暖，不要对着空调直吹。