刮痧减肥需要小心呵护

发布时间：2014-10-15 09:37 已有165人浏览

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　　刮痧能够起到疏通经脉的作用，对于身体一些穴位的刺激可以对身体起到很好的调理作用，同时也是可以帮助一些肥胖美眉瘦下身来。但是，经过刮痧之后也是需要小心护理的，一旦不当也是会导致不良后果的产生。

　　1、在刮痧之后，尤其是对背部进行刮痧需要注意避开风的侵袭，保证所处室内的温度。这是由于在刮痧的过程中，会导致身体上毛孔的扩张，一旦受到风气的侵害就会导致风邪入体，不仅不能够达到刮痧的初衷作用，还可能导致因受风邪的侵害形成新的病症。

　　2、刮痧之后需要及时补充水分，但是切勿饮用冷水或冰水。刮痧会致使汗液排出，多少回损耗身体之中的液体。刮痧之后及时补充体内的耗损，也能够加快体内的代谢情况，促使毒素的排泄。

　　3、掌握好刮痧之后进行沐浴的时间，一般情况下要等都毛孔收缩之后才能洗澡。并且，在洗澡时可以同时进行刮痧，此时会起到事半功倍的效果。

　　4、在初次刮痧没有得到完全恢复之前是不能够在原有的痧斑处进行补充的，需要至少间隔三天才能够再次进行。

　　5、在进行刮痧期间要注意饮食要保持清爽，营养要均衡，根据自身情况制定营养三餐。

　　刮痧对人体来说会起到一种良好的调理作用，每个星期进行一次，长期坚持下去会取得意外惊喜。但是，还是需要对事后保养做好措施。