夏天刮痧提高免疫力 4个事项需牢记

　　刮痧对于我们的健康是十分有利的，在炎热的夏季刮痧之后，可以提高我们的免疫力，帮助防止中暑情况发生，但许多事项也是不容忽视的，虽然说刮痧方法比较简单，有些人懂的经脉分布，都可以在家自己进行刮痧，不过这是一种保健、治疗的方法，许多东西还是从专业角度出发比较好，一起来看看刮痧必懂的几个事项！

　　1、在刮痧的过程中，要做好保暖工作，避免吹风着凉，如果室内温度比较低的话，记得盖好被子，夏季的时候，空气比较闷热的情况下，也不能把空调、电风扇对着自己，在刮痧时，皮肤的汗孔呈现张开的状态，如果遭遇了风寒之气，极为容易发生新的疾病症状。

　　2、在刮痧过后，一般建议3个小时之后才能洗澡，因为要等到毛孔恢复闭合之后，才可以触碰水，洗澡的过程中，也要做好保暖的工作，减少风寒邪毒侵袭。

　　3、在刮痧过后，可以喝一杯热开水，补充刚才所消耗掉的体能，还可以促进代谢进行，把废弃物尽快从体内排泄出来，在刮痧过程中，也会消耗很多内部水分，所以补充水分是必须的。

　　4、在刮痧之前，还要对肌肤进行严格检查，有些肌肤是患上疾病的，对于不同的皮损症状，也要采取不一样的刮痧手法，不能在患处直接进行，容易造成更严重后果。