中年人感冒需重视 千万别硬抗

　　中秋过后的季节里，我们都明显的感觉到早晚温差非常大，中午又是猛烈的大太阳，很多人无法适应这样的天气，纷纷感冒发烧了，感冒其实是生活中比较常见的疾病症状，很多人会自己痊愈，但大部分感冒症状还是需要进行好好的呵护，千万不要硬抗着，对于中年朋友而言，患上了感冒，还是要及时护理。

　　患上了感冒之后，最重要的原则就是多喝水、注意休息，如果情况比较严重的话，就要吃一些药来调节，尽量保持体内水分足够，可以有效的排毒，减少细菌的滋生；而多休息的话，主要就是养好精力，保持充沛精神，提高抵抗力，不建议大家在感冒之后，还去参加运动，因为这样容易降低抵抗力，让感冒加重。

　　在过去，很多人面对感冒症状，选择了不断做运动和闷头捂出汗液的方法，但其实这两个方法都是行不通的，特别是人到中年之后，抵抗力比较弱，很容易发生炎症感染，许多细菌病毒乘虚而入，导致人体患病。

　　中年人面对感冒症状时，应该从症状出发，针对性治疗，减少疲乏与虚脱症状，学会养精蓄锐，但千万不要硬抗，如果身体熬不住的话，最好通过药物进行缓解，然后慢慢的在饮食、作息方面调整过来，从而恢复健康的体质，让感冒、发烧、头痛等疾病症状彻底远离你。