预防感冒有哪些

　　预防感冒有哪些？随着季节转变不知不觉的就进入到了秋季了，而此时白天的天气比较的炎热而到晚上的时则就比较的凉爽，如此一来就会有许多人因为适应不了季节的变化而得了感冒。因此，在秋季的时候是更需要谨防感冒的，因此就需要提前的进行预防，那么预防感冒有哪些新招呢？

　　第一、在人们进行洗漱的时候可以使用冷水来进行洗脸，同时也可以捧一些水来滴入鼻子之中，但是注意的是在吸水中不能用力太大而导致被呛到，之后进行擤出即可，如此的反复多次就可以了。

　　第二、每当睡前之时可以适当的使用热水来进行洗脸，水的温度多为四十二、三度即可，常可以泡上十五分钟即可，一般在泡脚的中需要烫到了双脚发红机可以了，能够有效的预防感冒的痴线。

　　第三、需要积极的加强锻炼，适量的选择一些比较激烈一些运动，比如说：“篮球与足球以及快跑”等运动，如此一来便能够有效的提升人体的免疫力，将会有效的避免被外部的细菌入侵而患上感冒。

　　第四、可以应用一定的姜茶，一般使用红糖与生姜一起做茶来饮用，一般是非常有效的防治感冒的出现。

　　第五、一般可以使用盐水来漱口，一般每日或者没晚以及用餐之后则可以使用淡盐水漱口，能够非常有效的清除口腔之中的各种细菌，尤其是当流感出现的时候则更需要使用盐水来进行漱口、。