预防感冒有何对策

　　由于近来天气变化逐渐难以把握，时而比较的热时而又比较的冷，常常使得人们比较容易的患上感冒疾病。在这般变幻不定的气候中，感冒的出现就变得越来越频繁了，首先感冒所引起的症状往往是鼻塞和呼吸不畅，更加令人难受的是，还会造成了人体出现头晕和目眩以及失眠等症状，这些都对人们的生活和工作造成了一定的不便，那么该怎样去预防感冒呢？

　　在一定的时候尽量的避免因为天气多变而产生的受凉和淋雨以及过度疲劳，从而造成给病毒和细菌形成了有机可乘的机会。另外还尽量的减少和感冒患者进行接触，以能够避免接触到口和眼以及鼻等感冒传播途径。

　　年老体弱的患者也是常常比较容易患上感冒的，这时候就需要注意到防护这方面的实现，如果是在上呼吸道感染流行的时候则就需要带上口罩，也尽量的避免在人比较多的公共场合出入。

　　还需要积极的参加一定的体育锻炼，尤其是每天坚持适量的有规律的户外运动效果将会更好。适时的提升人体免疫力和耐寒能力是预防感冒的最佳的方法之一。

　　当然也可以进行免疫调节这方面的药物和疫苗注射，而对于时常或者是反复发生的疾病以及那些中老年人免疫力低下的患者，就应该酌情的进行免疫增强剂，为的就是减少感冒症状的产生。