感冒的常见认识误区

　　感冒是一种常见的疾病，在一年的任何季节都可以发生，人们在感冒的时候，通常喜欢自行服用一些感冒药来减轻症状，以此达到治疗感冒的目的，实际上，感冒除了要治疗外，还应该做好护理和预防，生活中，很多人对感冒的认识都有一定的误区，以至于病情很难康复。那么，感冒的常见认识误区有哪些呢?下面我们就来看看详细的介绍。

　　误区一：发烧的情况下，应该吃流质或半流质食物。发烧的病人应该吃清淡容易消化的饮食，并且饮食中要含有丰富的维生素，食物最好是以流质或半流质食物为主，比如：稀饭、米汤、面条和藕粉等，可以搭配一些新鲜的水果，等到退烧之后，就可以吃一些清的鸡汤面和菜泥粥等，等到病情恢复后期，就可以多吃一些瘦肉和鱼，以及豆腐等高蛋白的食物。

　　误区二：感冒的时候不能吃鸡蛋。很多人都以为发生生病的时候吃鸡蛋很好，因为鸡蛋营养丰富，而且容易消化，很清淡，对病情的康复很好，但其实这是不科学的，发烧的病人如果吃鸡蛋，会导致机体内的热量增加，一旦热量无法散发出去，就会让病情变得更加严重，所以虽然鸡蛋的营养价值丰富，但是不要在发烧的时候多吃，特别是炒鸡蛋和煎荷包蛋。

　　误区三：吃鸡蛋会导致发烧的症状加重。鸡蛋中的主要营养成分包括卵蛋白和卵球蛋白，这是一种完全蛋白质，几乎有99.7%都可以被人体吸收，鸡蛋后会产生一定的额外的热量，导致机体的热量升高，导致发烧的症状加重，当然也不能吃鱼和瘦肉，还有其他的高蛋白的食物也会额外的增加机体的热量，所以尽量要少吃。