预防感冒的一些常用方法有哪些

发布时间：2023-06-01 10:39 已有87人浏览

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　　在季节交替的时候，也是感冒高发的季节，感冒之后人的感觉是相当难受的，这样预防感冒就成为了生活中比较重要的事情。可是很多却不知道如何预防感冒，下面我们来了解一下感冒的预防方法，希望下文的介绍对大家有所帮助。

　　预防感冒的方法：

　　1、热水搓耳朵：每天晚上睡觉以前都要用热毛巾搓揉耳朵，沿着耳部轮廓上下摩擦，直到发热为止。

　　2、用热水泡脚：在季节交替的时候，我们每天晚上可以用比较热的水进行泡脚，水中可以滴入一些醋，一直泡到双脚发火为止，这样可以有效驱除人体内的寒气，起到预防感冒的目的。

　　3、早晚要清洗一下鼻子内部，因为很多病菌是通过鼻腔传入人体内的，这样就会诱发一些疾病，感冒就是其中的一种，坚持早晚清洗鼻子可以起到较好的预防感冒的作用。双手捧清水，鼻子轻轻将水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力将水喷出，反复3-5次。

　　4、白酒刮痧。用硬币或者刮痧工具蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红发热，周身汗出。