饮食习惯和生活方式也会导致肾虚吗

　　饮食习惯和生活方式也会导致肾虚吗,肾脏是很重要的器官，对我们有很大的作用，肾脏可以把代谢的废物和毒素都排出去，并且把水分中的葡萄糖和氨基酸，以及钠离子，这些物质都可以重新吸收了，然后促使新陈代谢正常起来。
　　肾脏对生殖发育和骨髓生化，还有生命活力这些方面都有影响，但是很多人肾虚了不知道及时到医院诊治调理，而是相信一些小广告，而这些行为反而会伤到肾，如果你有这些行为，反而会引发肾虚。
　　平时不注意合适，肾脏在新陈代谢的时候，水分是很重要的，如果喝水不多，血液中水分就比较的低，这样就不能把废物排出去，导致代谢效率不高，不小心会积累很多的毒素而伤到肾脏，其实喝水太少是会让尿液浓度过高，从而引发肾结石和肾炎这些疾病的。
　　此外饮食比较重口也是不利于肾脏健康的，我们每天三顿饭，都会放入很多的调味品，这种饮食习惯是不好的，容易让患者体内的钠离子增加不少，从而引起水钠增多的情况，而这个时候就会增加肾脏的负担，从而引起肾功能衰竭。
　　饮食习惯和生活方式也会导致肾虚吗,当然抽烟这种坏习惯最好马上纠正，因为现在很多人喜欢抽烟，而抽烟本身会对肾脏不利，烟草中的肾毒性物质容易被人体吸收，而对肾脏产生危害，抽烟还会引发高血压，导致血管收缩等严重情况，肾功能因此很受伤。
　　饮食习惯和生活方式也会导致肾虚吗,不少人身体比较肥胖，饮食习惯和生活方式都不好，很多人有肥胖症，这种疾病容易引发很多其他疾病，体重超标的人很容易出现肾脏问题，所以一定要注意控制好体重。