经常熬夜会引起肾虚吗

　　经常熬夜会引起肾虚吗,其实现在社会进步了，科技越来越发达，虽然生活条件好了，但是很多人患上了肾虚，这些患者患病的原因有很多，包括饮食和气候，还有污染这些，其实很多人患上肾虚是因为这些事情，下面就介绍一下。
　　现在的人出现肾虚多是因为睡得太晚，常常熬夜的原因，其实正常作息是最健康的生活方式，通常大家都是日出而作，日落而息的，但是现在科技发展快，加上电视，电脑，手机和网络，导致很多人的睡眠出现问题，通常从9点到11点的时候，属于养肾的最佳时段，但是很多人都喜欢熬夜，晚上是需要好好滋养肾阴的，但是晚上睡得太晚，很容易不能滋养了肾阴，导致肾阳过剩而引起阴虚火旺的症状，因此很多患者就是因为睡不好而心情烦躁!
　　经常熬夜会引起肾虚吗,想要补肾，最好的办法是睡好觉，而药补总是比不过食补，而食补则比不上觉补!其实很多人都在睡眠方面犯这样那样的错误，其实大多数人都是睡够七八个小时就好了，所以很多人觉得熬个夜，睡得晚点也可以，白天睡一会儿就好了。
　　经常熬夜会引起肾虚吗,其实这种晚睡或者睡眠不好，只知道第二天会感到精神疲倦，而不知道对身体有多大伤害。很多人出现失眠和睡眠不好的情况，想着吃点安眠药就好，但是这样并不合适，其实这种情况多是因为体内脏腑失衡导致的。其实大家需要注意的是，想要补肾，一定要先睡好觉，熬夜可是对肾很不好的，如果出现肾虚的情况，一定要先保证睡眠质量，通过调理是可以慢慢恢复过来的。