艾灸的时候怎么做好

　　艾灸的时候怎么做好?艾灸是很神奇的，能够激发潜能，促使疾病康复，还能够调养身体，治疗很多慢性疾病，此外艾灸可以美容减肥，对女性来说可是个宝，但是有的人艾灸效果不错，有的人艾灸好像效果不明显，这其实是因为艾灸的时候没有掌握这些，那么，艾灸的时候怎么做好?下面就介绍一下。

　　艾灸的时候怎么做好?大家在艾灸的时候，不要让皮肤感觉太烫，艾灸的时候需要让艾条和皮肤保持一定的距离，尽量是控制在皮肤感觉不到烫，感觉到温和的效果，距离如果太近了，感觉如果比较烫，则艾灸的热力反而进入不了皮肤里面，而只是在表面停留。这样艾灸是没有什么效果的，大家艾灸的时候需要找对感觉，这样才可以事半功倍。

　　大家在艾灸的时候，灸感一定要找对，一种是灸点向四周扩散的。还有一种是热力从灸点向下穿透的，这种情况可以直接进入五脏六腑。还有就是从灸点从一个方向传导国庆。艾灸点不热，但是远离灸点的地方感觉到热，有的人在艾灸小腹，但是小腿感觉到了热就是这种情况。艾灸的地方不热，但是皮肤下面的内脏感觉到了热，这种情况也经常遇到，艾灸的点感觉到酸胀麻痛冷重。

　　艾灸的时候怎么做好?建议大家在艾灸的时候，一定要专注专心，最好进入凝神的状态，这样才能够找对灸感。艾灸是火力穿过皮肤的感觉，如果不能静心是比较麻烦的。平日里我们总是烦心这样那样的事情，不能集中精力艾灸，这样反而不好，建议大家静下心专心做艾灸，这样效果好，对身体也好。