艾灸哪里可以帮助祛湿

　　艾灸哪里可以帮助祛湿？中医认为人的体内如果湿气太重的话，对于健康是有影响的，时间长了会诱发很多的疾病，在春天来临之季，如果能很好的祛祛湿气，那么对于身体健康是很有利的，而中医祛湿的方法是很多的，使用艾灸就可以很好的祛湿了，不过要选择正确的穴位，那么，艾灸哪里可以帮助祛湿呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，足三里穴：足三里是中医中特别常用的一个穴位，它的功效有很多，其中就包括了祛湿的作用，这个穴位是很好找的，就是我们的外膝眼下三寸、胫骨的外侧一横指的部位，如果平时能常常的对这个穴位进行艾灸，那么可以很好的祛湿，一般一次做十到十五分钟就可以了。

　　其二，丰隆穴：如果是因为脾虚引起的湿气重，那么可以对丰隆穴进行艾灸来祛湿，这个穴位也是比较好找的，就在我们的小腿外侧，肉最多的那个部位，每天一次，每次做十五分钟就可以了。

　　其三，解溪穴：如果身体是那种痰湿体质的话，那么我们推荐您对解溪穴进行艾灸，这个穴位就在我们的脚背与踝关节少动的凹陷处，每天做一次，一次做十五分钟就可以了，特别是针对缓解小腿水肿有很好的效果。

　　其四，关元穴：如果您想祛湿气，又想同时补肾和调理气血运行，那么可以选择关元穴，这个穴位在我们的肚脐眼下三寸处，一天艾灸一次，一次艾灸十到十五分钟就可以了。

　　艾灸哪里可以帮助祛湿？以上我们介绍了几个常用的可以有效祛除体内温气的穴位，也都是一些常用的穴位，效果很是不错，如果您想通过此法来养生保健是很不错的，不过，如果体内湿气过重，已经有了不适的症状，一定要到正规中医那里进行治疗才可以。