肾虚状况要怎样做好调养

发布时间：2018-03-02 10:06 已有159人浏览

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　　肾虚状况要怎样做好调养？由于肾虚在影响患者身体和心理健康的同时，也会使他们在性生活质量上受到影响，所以，在得了肾虚后，无论从哪一方面来讲，男性都有必要积极进行调养和治疗，争取早日恢复健康，那么，肾虚要怎样进行调养呢？一起来看看。

　　肾虚状况要怎样做好调养？医生指出，肾虚患者应注意从以下几个方面进行调养：

　　1、不要总是熬夜，要保证自己有足够的睡眠时间，这样做可以让肾脏得到充分的休息。

　　2、性生活上一定要有所节制，性生活会使男性的体力耗费很多，如果性生活的频率过高，肾脏的负担就会加重，所以一定要按自己的身体情况控制好性生活的频率。

　　3、在平时可以多吃一些能帮助滋补身体的东西，比如说海参、虾、板栗、泥鳅、枸杞、生蚝以及动物肾脏比如羊腰、猪肾等，这些东西都可以起到不错的补肾效果，不过，通过食补需要坚持，通常每两天吃一次补肾的效果是比较好的。

　　4、肾虚患者可以适当使用中成药来进行治疗，比如六味地黄丸就是常用药物之一。另外还有许多中药也可以帮助很好的补肾，比如说人参、虫草、鹿茸等。

　　5、加强对自己身体的锻炼，增强体质，只有体质好了，肾虚的问题才可以从根本上得到解决。

　　肾虚状况要怎样做好调养？6、保持良好的情绪，男人在发生肾虚时不要有过大的心理压力，要认识到这是一种可以治好的疾病，要好好治疗。