艾灸多长时间效果好

　　艾灸是一种很古老的方法，是可以用来治疗疾病，同时对养生保健也是有很好的效果的，艾灸的操作方法简单，只要掌握好艾灸的方法和艾灸时的穴位，就可以自己在家里就艾灸的了，但是在艾灸的时候也是需要注意艾灸的时间长的长短，和艾灸的量的，这对身体的健康和效果是有影响的。

　　艾灸的时候的量应该要取决以下几个方面：

　　1、要根据天气的情况，地方的差异来控制艾灸的量，如果是在冬天里，天冷，就可以适当的长一些，如果是在夏季里就可以短一些，另外就是需要根据地域的差别来判断，如果是北方的可以就可以量大一些，如果是南方温暖，就要量小一些。

　　2、要根据年龄和身体的差异来判断，青壮年难受能力就比较的强，可以长一些，如果是年纪大，身体虚弱的人要小一些，男的要比女的艾灸的时间稍微长一些。

　　3、看病情和病性来决定，如果是病情严重的，量就应该要大一些时间长一些，如果是年龄大，体弱的话，就需要小一些，但是是需要长时间的坚持的。

　　4、和取穴的部位也是有关系的，如果是取穴位肉皮薄就应该要小一些，如果是肉皮厚的话就应该要短一些，像大椎，阴穴这些穴位还是灸的时间短一些为好，如果时间长了效果就会不好了。

　　上面介绍的仅供参考，具体的还是看个人的情况来定的，如果是自己掌握不好的话，还是建议到医院进行艾灸。