饮食生活都规律可以预防胃溃疡吗

　　饮食生活都规律可以预防胃溃疡吗,健康的身体是我们好好享受生活的前提条件之一，假如我们的身体患上了疾病，身体健康受损自不必说，生活、工作都难免会受到影响，胃溃疡属于比较严重的一种胃病，我们应对它进行预防，那么，胃溃疡的预防方法有什么呢？

　　医生介绍，胃溃疡的预防方法主要包括下面这些：

　　1、讲究饮食卫生：如果在平时生活中不讲究饮食卫生，经常挑食偏食，饥一顿饱一顿，或者是吃太多过冷的东西，或者是喜欢吃一些刺激性的东西比如辣椒、浓茶等，都会使肠胃功能发生紊乱。所以在平时应讲究饮食卫生，一天三餐务必要做到定时定量地吃，应该讲究饥饱适度，吃东西时要细嚼慢咽，这样肠胃才可以得到好的保护。

　　2、增加营养：应注意选择使用容易消化、含有热量比较多、含有大量维生素以及蛋白质的东西。

　　3、饮食生活都规律可以预防胃溃疡吗,不要吃渣太多的东西：在平时生活中应注意尽量不要吃油炸、油煎的东西，也不要吃含有过多粗纤维的东西，包括韭菜、芹菜、火腿等。

　　4、烹调的方法要注意：最好是选择蒸、烧、炖还有炒的烹调方法，其他的烹调方法像烟熏、油炸等食物消化困难，容易较长时间地停留在胃部，使胃溃疡面的愈合受到不良的影响。

　　5、饮食生活都规律可以预防胃溃疡吗,生活务必要讲究规律，做到劳逸结合，如果过度疲劳的话，食物的消化吸收容易受到不良的影响。