胃溃疡的患者该如何自我保健

　　胃溃疡的患者该如何自我保健？胃溃疡是一种大家并不陌生的消化系统疾病，这种疾病常与人们的饮食有关系，比如吃饭没规律，饮食不洁，暴饮暴食，长期吃的辛辣刺激等，胃溃疡一旦发作起来对人们的正常生活还是有一定的影响的，而且如果不积极治疗的话，后果也是很严重的。那么，胃溃疡的患者该如何自我保健呢？下面我们就来简单的说一说。

　　首先，胃溃疡患者要积极的配合医生治疗，按时的吃药，胃溃疡是一种漫性的消化系统疾病，所以治起来并不是特别的快，而且还特容易复发，要想完全的治好，就一定要按医生的要求长期的按时吃药，不要因为症状减轻了就自己停药或者是自己换药吃，这是错误的，对治愈疾病完全没有好处。

　　其次，要调整好心态，胃溃疡这种病与情绪也是有关系的，过分的紧张、焦虑、激动等情绪会对大脑皮层产生不好的影响，会影响丘脑下中枢的调节作用，很容易造成植物神经紊乱，对于溃疡的修复没有好处。所以说一定要调整好心态，保持心情的舒畅。

　　其三，生活要有规律，得这种疾病的人大多都是生活没有规律的人，所以平时一定要调整好作息时间，不过度的劳累，劳逸结合，适当的运动来提高免疫力，另外还要根据季节变换注意保暖。

　　胃溃疡的患者该如何自我保健？最后，饮食上要有规律、讲卫生，不要暴饮暴食，一日三顿饭要定时定量，别吃刺激性的食物，如太凉、太烫、太硬、太酸、太辣、太硬的食物。也不要喝咖啡、浓茶、酒等，吃饭的时候一定要多嚼一嚼，这样才能有利于溃疡的修恢。