怎么可以不得胃溃疡

　　怎么可以不得胃溃疡。随着人们生活条件的不断改善，对于自身的身体健康人们也是越发重视了，对于一些常见疾病的预防措施，许多人都有意了解，这其中也包括胃溃疡疾病，那么，怎么可以有效预防胃溃疡呢？下面，就请医生来为我们分析一下。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　怎么可以不得胃溃疡。医生介绍，胃溃疡的预防措施主要有：

　　1、讲究饮食卫生：如果在平时生活中不讲究饮食卫生，或者是存在偏食挑食、饥饱失度，或者喜欢吃冷食、辛辣食物等，都有可能会对胃肠消化功能造成影响，使之发生紊乱，所以，想要预防胃溃疡发生，就应该做到讲究饮食卫生，平时一日三餐应定时定量，进食时细嚼慢咽，养成好的习惯可以帮助更好地保护好肠胃。

　　2、加强营养：预防胃溃疡发生应选择容易消化的含有足够蛋白质、维生素及热量的东西，多渣的食物应少吃为宜，同时还要禁止食用油炸、油煎的食物，一些含有粗纤维比较多的食物也应少吃或少吃，这类食物包括芹菜、韭菜、鱼干以及各种粗粮等。

　　3、平时生活一定要有规律，不要让自己过于疲劳，否则会对食物的消化吸收造成不良的影响，另外，溃疡病的发生和天气变化也有关，所以，想预防胃溃疡还得注意天气变化，根据天气的冷暖来增加或减少自己的衣被。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　4、怎么可以不得胃溃疡。保持乐观情绪，精神不要过于紧张，否则也容易对胃溃疡造成不良影响。