要怎么预防胃溃疡

　　要怎么预防胃溃疡。肠胃好，我们的身体才能吸收足够的适当的营养，才能保持健康的状态，但是有时我们却会因为一些因素的影响而患上肠胃疾病，这其中胃溃疡也相当常见，而想要远离胃溃疡的伤害也不是没有办法，有一些措施是能帮助我们有效预防胃溃疡的，那么，要怎么预防胃溃疡呢？下面，就让医生来为大家做个介绍。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　医生介绍，预防胃溃疡的措施主要有：
　　1、合理饮食：酒类、咖啡、浓茶、可乐等饮料会对胃酸分泌形成刺激，使之增加，这样就容易引起胃溃疡等疾病，所以应注意不要多喝这些饮料。在平时的饮食上应多吃一些高纤维、易消化且无刺激的食物，同时还应做到少吃多餐。
　　2、戒烟：吸烟会导致胃酸和胃蛋白酶原分泌增加，削弱中和球部内酸性液体的能力，使幽门括约肌的关闭功能受到影响，进而引起胆汁反流，这样一来，胃黏膜的屏障就会遭到破坏，胃排空就会延迟，胃十二指肠的运动功能也会受到不良的影响，黏液量、黏膜血流量减少，黏膜的防御功能自然也会有所下降。吸烟对溃疡的愈合有不良影响，所以应戒烟。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　要怎么预防胃溃疡。3、避免精神刺激：长期精神过于紧张、情绪波动较大，容易发生胃溃疡，人在应激状态时，有可能会导致胃的分泌及运动功能有所加强，胃酸的分泌增加，胃的排空加快，与此同时，因为交感神经兴奋会导致胃十二指肠血管发生收缩，黏膜血流量有所降低，这样黏膜自身的防御功能就会被削弱。