胃溃疡该如何调养

　　饮食结构的改变和生活方式的变化使得许多人都开始出现了肠胃方面的疾病，这其中胃溃疡也有着很高的发病率，它带给患者的除了疼痛不适外，还会引起一些并发症，其后果可以说是比较严重的，所以我们在平时生活中最好是能够注意饮食，调理好肠胃，一旦发生胃溃疡，还得在饮食上加以调养，那么，究竟胃溃疡该如何调养呢？下面，医生就来介绍下。

　　饮食调养胃溃疡的措施主要包括以下几种：

　　1、注意饮食卫生：如果在平时生活中不注重饮食卫生，存在偏食挑食现象，或是饥饱失度，或是吃太多冷食，或是爱吃辣的东西，都有可能会引起胃肠消化功能失调的现象。胃溃疡患者在平时需注意饮食卫生，做到定时定量安排每天的三餐，饥饱适中，在进食时应尽量细嚼慢咽，这样才能保护好肠胃。

　　2、加强营养：应注意选择容易消化的，而且还含有足够的热量、丰富的维生素和蛋白质的食品。对于多渣的食物则应限制其摄入量，比如说要少吃或不吃油煎、油炸的食物，以及粗纤维比较多的食物包括韭菜、腊肉等。

　　3、烹调要恰当：现在烹调食物的方法有很多，有的人可能会一味追求口感而喜欢吃煎、炸和烟熏的东西，其实这类食物不容易消化，它们会在胃里面停留较长的时间，这样就会对肠胃不利，使胃溃疡的愈合延迟，所以应注意讲究烹调方法，以蒸、烧、炒和炖的方法比较适合。