预防胃溃疡可以常吃香蕉

发布时间：2014-09-12 09:07 已有71人浏览

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　　胃溃疡是一种常见的胃肠道疾病，如果不对该病及时治疗和做好护理，则会影响患者的健康，影响生活和工作，此外，饮食对胃溃疡的影响很大，对于胃溃疡的防治，常吃香蕉作用个很大，下面我们来看看具体的介绍。

　　医生指出，香蕉是一种营养丰富的水果，吃香蕉不但可以预防胃溃疡，而且治疗该病也有独特的功效，香蕉的具体作用如下：

　　第一，让排便更加通畅。香蕉中含有大量的水溶性纤维，对肠道内的有益菌生长十分有利，还能维持肠道的健康，对体内环保作用很大，如果坚持每天晚上睡前吃一根香蕉，则可以缓解习惯性便秘。

　　第二，常吃香蕉还可以防治胃溃疡。因为香蕉中含有可以刺激胃粘膜的抵抗能力的一种化学物质，可以保护胃壁，防治胃溃疡，对于应酬比较多，喝酒多的人，酒前可以首先吃一些香蕉。

　　第三，常吃香蕉还可以降压通脉。香蕉中含有丰富的维生素，包括维生素A、B、C、E等，而且含纳量和胆固醇的量都很低，如果经常吃香蕉，则可以防治血管硬化，起到降低胆固醇和高血压的目的。

　　第四，常吃香蕉还可以调整心情。研究表明，香蕉中含有很多的维生素B6，色胺酸，可以让人的大脑生成基色氨，让人心情发生改变，引起兴奋，减轻抑郁，甚至可以消除低落的情绪。

　　第五，常吃香蕉还可以补充热量。香蕉属于高热水果，而且容易被人体吸收，很多运动员，常常在比赛中用香蕉和巧克力来补充能能量。

　　第六，常吃香蕉还可以软化角质，给皮肤补充矿物质。另外，还可以改善人体的免疫功能。