北京丰台铁营医院消化内科医生

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　　北京丰台铁营医院消化内科医生？胃肠息肉是一种严重影响身体健康的一种疾病，并且还是极容易出现癌变的一种疾病，这样就会导致我们不能更好的对饮食进行吸收，会严重的影响身体的健康，并且还特别容易出现癌变的，但是想要更好的预防胃肠息肉我们一定要掌握好方法，那么胃肠息肉的预防方法下面一起了解下。

　　保持乐观心态：

　　心理因素与胃肠息肉有直接的关系，尤其是新歌内向和心理压力的人发病率更是非常高的。心情不好就会导致出现气滞血瘀和肿瘤等现象，所以想要更好的预防胃肠息肉一定要注意调整自己的心态，好的心态还能很好的提高身体的免疫力，能很好的预防胃肠息肉的出现。

　　不要经常食用腌制食物：

　　腌菜中含有大量的亚硝酸盐，是一种常见的致癌物质，平时一定不要经常大量的食用腌制品能很好的预防胃肠息肉。

　　不要食用烟熏和油炸食物：

　　烟熏和烧烤中会有大量的致癌物质，经常食用是特别容易出现胃肠息肉的，；另外油炸的食物和经常反复使用食用油也是会产生致癌物质的。

　　远离烟酒：

　　平时经常吸烟喝酒就特容易出现胃肠息肉的现象，特别是家族中有胃肠息肉病史的人，一定要避免吸烟喝酒。

　　注意身体锻炼：

　　平时一定要保持好自己的体重，这样能很好的减少胃肠息肉的发病率。

　　多吃水果、蔬菜：

　　水果和蔬菜中含有纤维素和抗氧化剂，平时经常食用蔬菜和水果能有效预防胃肠息肉。

　　北京丰台铁营医院消化内科医生？上面就是对胃肠息肉的预防方法的介绍， 通过了解之后希望更多人能注意自己的生活习惯和饮食的调整，并且要保证规律的饮食习惯，并且要适当的进行运动锻炼，另外饮食上最好不要食用生冷刺激性大的食物。