养成生活好习惯 有效杜绝胃肠息肉

　　我们都知道，病从口入，许多疾病的发生都跟我们的饮水习惯有关，尤其是胃肠疾病的发生。在胃肠科疾病中，胃肠息肉的发生非常普遍，一旦出现了这个疾病，人们的生活、工作都会受到巨大影响，更加要做好疾病的预防工作，其中，形成一个健康的生活习惯，对于疾病的预防非常有必要。

　　首先，为了杜绝胃肠息肉的发生，我们戒烟戒酒是非常有必要的，如果吸烟时间过长，这些物质都会侵蚀我们的内脏健康，导致我们的体质变酸，只有有效的杜绝烟酒的摄入，才能恢复健康身体。

　　其次，在饮食方面也要做好禁忌，对于过咸、过辣的食物，还是不要多吃，容易刺激到我们的肠胃健康，危害健康。尤其是那些年老体弱多病的人，更加不宜吃这些食物，每天保持最佳的精神状态，多吃绿色蔬菜水果，才能减少病从口入，有效的杜绝胃肠息肉的疾病。

　　对于任何一种疾病，都要学会保持劳逸结合的心态，不能过度劳累，满心压力，这样也容易出现疾病。中医的角度出发，如果工作压力太大、免疫功能就会不断下降，体内新陈代谢紊乱后，整个人也会出现多种不适症状。建议日常多参加体育锻炼，多出汗排毒，减少体内酸性体质的形成，也是预防胃肠息肉的一种良好方法。慢慢的形成健康的生活方式，杜绝胃肠息肉发生。