预防胃肠息肉有哪些措施

　　胃肠息肉作为一种常见的疾病，常常给人们的生活质量带来影响，给人们的健康造成负担，所以人们对胃肠息肉的治疗应该重视，此外，对该病的预防也是非常重要的，那么，预防胃肠息肉有哪些措施呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，预防胃肠息肉可以采取以下措施：

　　第一，一定要改变不良的饮食习惯，让大便保持通畅。大部分结肠癌患者都是因为结肠息肉引起的，所以要对结肠息肉做好预防，可以减少腔内次级胆酸的水平，让微生态保持平衡，这就应该少吃会刺激胆汁酸分泌和释放的油性食物，还可以经常补充益生菌。

　　具体来讲，平时应该多吃全谷类食品，还有蔬菜和水果，多吃饱和脂肪，坚持体育锻炼，避免过量的饮酒，戒烟，保持钙的摄入量，因为钙可以帮助我们对抗结肠息肉和结肠癌，即便以前患过胃肠疾病，通过补充钙片，也是可以预防结肠息肉复发的，富含钙的食物其实有很多，包括牛奶和其他乳制品，花椰菜。此外，维生素D也有降低结肠直肠癌风险的功能，所以要多摄入维生素D。

　　第二，结肠癌高危人群应该进行结肠镜随访。结肠息肉到底会不会发展成结肠癌，最主要的取决于结肠息肉的大小，直径超过一厘米，恶性变的机会会增加不少，一般情况下，直径增加到一厘米或者更多，就需要半年甚至一年的时间，所以，半年至一年复查一次结肠镜是非常好的，如果发现结肠息肉，就应该尽早治疗。