如何进行反酸水的预防呢

发布时间：2019-02-14 14:34 已有52人浏览

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　　如何进行反酸水的预防呢?生活中出现反酸水的人有很多，特别是在饮酒、暴饮暴食之后，反酸水的症状会更加严重，反酸水的出现常伴有烧心、灼热感，会使得患者感觉异常难受，那么，什么是反酸水？

　　如何进行反酸水的预防呢?反酸水主要是因为食物残渣滞留在胃里面，从而引起食物反流，最终导致了反酸水的出现。反酸水其实是一种常见的反流性食管炎，如果不及时进行治疗，酸水可能还会进入肠道，从而引发肠道疾病的形成。

　　如何进行反酸水的预防？

　　反酸水的预防一、少吃反酸食物

　　反酸食物主要是指容易引起胃部反酸的某种食物，一般反酸食物包括巧克力、咖啡、碳酸饮料、橘子、浓茶等，如果经常食用这类食物，很可能会增加反酸的发生率，不利于肠胃的营养吸收。

　　反酸水的预防二、少吃油腻食物

　　油腻食物不仅脂肪含量多，且不利于肠胃消化，若食物长期滞留在胃部，极易引发胃部反酸。

　　反酸水的预防三、少吃生冷食物

　　本身肠胃就不好的人，应该少吃生冷食物，例如冰淇淋、冰棒、冷饮、生鱼片等，这类食物很容易引起贲门松弛，从而导致胃酸反流。

　　反酸水的预防四、少食多餐

　　如何进行反酸水的预防呢?吃饭时应注意不要吃得太饱，因为过饱会影响到不利于食物正常消化，从而引发胃酸反流。因此，为了避免反酸水，人们应尽量少食多餐，细嚼慢咽，可促进消化。