腹部保暖可以预防消化不良吗

　　腹部保暖可以预防消化不良吗?消化不良是一种常见的肠胃问题，这类问题的发生没有年龄限制，大到中老年人，孝道刚出生的幼儿，都可能会出现消化不良。由于消化不良非常常见，以至于大家都已经习以为常，认为只是小毛病没有什么大不了，殊不知若是不抓紧时间调理，很可能会导致慢性胃炎的产生。

　　如何正确预防消化不良？

　　预防1、腹部保暖

　　腹部保暖可以预防消化不良吗?肚子不消化或者经常腹泻，很可能是因为腹部受凉所致，因此，人们应注意腹部保暖，尽量避免腹部受到寒冷刺激，并且还要减少感冒、发烧、咳嗽等情况的发生，才能起到预防消化不良的作用。

　　预防2、注意饮食卫生

　　平时要多注意饮食卫生，刚买的水果一定要先洗干净之后再吃，食材在入锅之前要清洗干净，以防残留的细菌或农药还依附在食材上。

　　预防3、忌过烫过冷食物

　　对于肠胃系统经常出现问题的人来说，应少吃或不吃过烫过冷食物，例如冷饮、咖啡、啤酒等，吃饭时除了要注意米饭的硬度之外，还应避免食物过烫，否则极易引起肠胃不适，出现消化不良。

　　预防4、少吃甘薯

　　甘薯吃多了不利于胃部消化，还容易导致肚子胀气，所以要少吃。

　　预防5、忌吃冬瓜

　　腹部保暖可以预防消化不良吗?冬瓜本身属于性寒食物，吃多了会伤阳损胃，从而导致脾胃虚寒的人更加难受，同时还将引发腹胀、腹泻、食欲减弱等症状的发生。