反酸烧心不舒服怎么调理好呢

　　反酸烧心不舒服怎么调理好呢?不少人出现胃反酸的症状，感觉是酸水从口腔涌出来，这让患者很不舒服，尤其是在饭后以及躺下的时候，感觉反酸症状很明显，严重的时候患者会因为反酸而不能好好睡觉，患者感觉到胃内酸味液体反流上来，很多患者甚至不容易下咽，甚至感觉到食管疼痛难受。那么，反酸烧心不舒服怎么调理好?下面就介绍一下。

　　反酸烧心不舒服怎么调理好呢?大家可以通过按压梁丘穴来缓解反酸症状，只需要用大拇指按压梁丘穴，大概需要半分钟，停一下，然后再继续按摩，反复这样做几次是可以缓解胃反酸的。大家也可以通过足浴的方法来缓解胃反酸，可以用一些木香和香附，以及陈皮和干姜还有山楂这些东西包好后，放到洗脚盆里用热水浸泡，这样每天半个小时是很有好处的。

　　对于经常反酸的患者来说，平时需要养成好的生活习惯，注意规律作息，吃饭也要规律一些，不要吃不卫生的东西，情绪需要注意保持平稳良好，避免紧张的情绪，如果经常紧张是很容易导致胃反酸的。

　　反酸烧心不舒服怎么调理好呢?饮食方面也需要多注意，对于反酸的患者来说，建议大家少吃脂肪多和酸性的东西，想要养胃最好是少吃脂肪多的东西，平时做饭最好是以煮炖烩为主，最好不要吃油炸食品，不要喝酸性饮料，当然也不能抽烟喝酒，这样可以避免反酸出现。大家也需要多补充一些蛋白质，建议大家吃一些瘦肉和牛奶，还有豆制品和鸡蛋清这些东西都是可以的。大家可以吃一些番茄豆腐煲，这种食物对患者是有好处的，这款食疗用到了番茄和豆腐，还有黄瓜，然后做好后吃，有和胃止胃酸的效果。