避免暴饮暴食能预防胃炎吗

　　避免暴饮暴食能预防胃炎吗，胃炎是一种极为普遍的胃肠道疾病，这个病说大不算大，说小也不小，病情发作起来令人根本无法忍受，发生胃炎最常见的症状就是上腹部疼痛，而且胃炎的危害非常大，在日常生活中我们要如何远离胃炎困扰呢？
　　1、杜绝胃炎的袭击，在平时的生活中一定要学会合理调整自己的心态，避免过度紧张，长期处于高度精神紧绷的状态，否则容易影响人体植物神经系统，从而导致胃功能紊乱，对胃酸以及胃蛋白酶的分泌极为不利，长期焦虑、紧张的人群，出现胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡的几率更高，所以必须学会调节自己的情绪。
　　2、远离胃炎困扰，必须要劳逸结合，避免过度劳累疲乏，当人体过度疲劳的话，容易导致消化器官供血不足，从而影响了胃粘膜的分泌情况，最终诱发胃炎等其他病症。
　　3、避免暴饮暴食能预防胃炎吗，积极远离胃炎疾病的困扰，提醒大家必须合理的安排个人饮食，均衡搭配食物，避免暴饮暴食，定时定量的进餐，一旦暴饮暴食的话容易导致胃壁过度扩张，大量食物停留在胃内，非常容易诱发急性、慢性胃炎、胃溃疡疾病，因此一日三餐正常饮食特别关键。
　　4、避免暴饮暴食能预防胃炎吗，远离胃炎疾病，切记不要酗酒、吸烟成瘾，人体一旦摄入过量的酒精，非常容易导致胃粘膜充血、水肿的情况，时间一长还会导致溃疡的形成，若长时间酗酒吸烟的话，还会导致肝脏部位受损，病情反反复复，更易诱发严重的疾病。