如何减轻反酸水症状呢

　　如何减轻反酸水症状呢?对于反酸水，很多人都不会觉得有什么问题，觉得这就是一时的，很快就会好，的确，有些人的反酸水可能是饮食不当造成的，会很快消失，但更多的人是因为肠胃疾病引起的反酸水，需引起注意，那么，如何减轻反酸水症状呢？

　　如何减轻反酸水症状呢?医生表示，想要减轻反酸水症状，可以从以下几个方面着手：

　　1、减轻反酸水可以吃水果。水果内一般都含有丰富的有机酸，尽管水果给人的感觉是酸的，但它在进入消化道后，大多都会变成碱性的物质，所以水果对于反酸水的缓解是有好处的，当然，此处应排除过酸的水果，比如柠檬、杨梅等。

　　2、在平时生活中反酸水患者需要注意三餐定时定时，而且在吃饭的时候应该是坐着的，而不能蹲着或站着。

　　3、在平时应注意远离那些会导致胃部受到不良刺激的东西，比如油炸食物、辛辣食物、太冷或太酸的食物等，当然，像咖啡、浓茶还有酒类也是应该避免饮用的，除此之外，也应注意不要随意吃零食。一些食物含有过多的脂肪，这样的食物消化比较困难，会导致胃部压力上升，糖分多的东西也会使反酸症状加重，还可引起烧心，所以应注意尽可能不要吃这类东西。

　　如何减轻反酸水症状呢?4、反酸水时可以多食用一些素菜、粗纤维素多的食物，比如说芹菜、香菇等，温热的食物也可以起到养胃的效果，比如狗肉、羊肉对于胃寒导致的胃病就有不错的辅助治疗作用，可以适当吃一些。