饮食结构不合理会导致消化不良吗

　　饮食结构不合理会导致消化不良吗,当一个人不小心患上肠胃疾病之后，很容易导致消化不良、食欲不振等症状的出现。消化不良的产生常常提醒着人们要时刻关注肠胃健康，以免造成不良的肠胃影响。特别是在肠胃功能发生异常时，人们需注意日常饮食调节，以防慢性胃炎的形成。

　　那么，导致消化不良的原因有哪些呢？

　　一、胃酸分泌不均

　　胃酸过多或缺乏胃酸都会导致消化不良的出现，一般情况下，如果服用一勺柠檬酸或苹果醋，胃灼热随之消失的话，则表明体内缺乏胃酸，不利于食物的消化，若感到胃灼热加重，则说明胃酸分泌过多，如果不注意日常饮食，将会导致肠胃疾病的发生。

　　二、饮食搭配不均

　　饮食结构不合理会导致消化不良吗,由于逢年过节食物较为丰富，稍不注意就会多吃，进而造成胃胀不消化，特别是使用肉类过多，很容易导致其他蔬菜营养的缺乏，因此，在吃饭时，应注意饮食均衡搭配，以便身体补充足够的营养。另外，含色素较多且经过多次加工的垃圾食品，人们应尽量少吃，可有效避免鼻梁刺激，引起胃酸的过度分泌。

　　三、饮食不当或过度饮酒

　　饮食结构不合理会导致消化不良吗,随着生活压力的增大，工作上难免有大量应酬，这时常会出现吃饭不定时、饮酒过度的情况发生，极易导致肠胃损伤，进而导致消化不良。