消化不良应注意些哪几种

　　消化不良应注意些哪几种?消化不良虽然短期内可能不会带来什么太大的问题，但如果患者对消化不良听之任之，那么疾病就可能会进一步发展，引起更多的问题，比如营养不良，因此，有消化不良的朋友应注意做到病向浅中医，那么，消化不良应注意些什么呢？

　　消化不良应注意些哪几种?医生指出，消化不良应注意的事项主要有：

　　1、喝米汤：假如消化不良时感觉胃部灼热，并且有胀气、排气的症状存在，那么可以在平时喝一些米汤，或者也可以选择大麦清粥，这样症状能够在一定程度上缓解，一天可以喝上几次。

　　2、搭配好食物：蛋白质和淀粉，还有水果和蔬菜，实际上都不能算是好的食物搭配方法，在吃三餐的时候是不宜喝牛奶的，糖和蛋白质、淀粉一起搭配也容易导致消化不良。

　　3、进食时一定要细嚼慢咽：如果吃过于粗糙的东西，往往也会引起消化不良症状。

　　4、保持饮食均衡：在平时生活中，我们应注意保持自己的饮食营养均衡，而且还应该注意多食用一些含有纤维素多的食物，比如说从类食物、果蔬等。

　　消化不良应注意些哪几种?5、做胃镜检查：如果消化不良，应考虑是否体内胃酸缺乏，这个时候可以自己做个检测，方法比较简单，只需喝上一勺柠檬汁或者苹果醋，在喝了以后，如果感觉到胃部不再有灼热感，那就是胃酸过少，可以在吃饭的时候喝一些苹果汁加水，如果喝了后胃部灼热感更厉害，那就是胃酸分泌过多。