夏季不能贪凉可以预防胃炎吗

　　夏季不能贪凉可以预防胃炎吗,许多人饮食习惯都不是很好，所以会成为肠胃疾病的高发人群。如果平时饮食习惯好，三餐定时一般是不会出现肠胃炎的。如果出现胃炎那么就会影响患者身体健康，还容易并发一些疾病，影响工作学习和正常的生活。下面，就来看看胃炎应该如何远离吧！

　　1、只要是辛辣刺激食物就应该少吃，消化不良的时候更不能吃；太酸、太烫、太冰、太硬的食物也不能吃太多，否则会影响胃酸的正常分泌；碳酸饮料不宜多喝，还应该戒烟限酒，才能远离胃炎的影响。

　　2、饮食习惯的养成很重要，三餐应该定时，早餐是一定要吃的，宵夜应该少吃。进食的时候不要一直开玩笑或者是说话，食不言寝不语是有道理的，一直说话开玩笑会影响消化吸收。还应该注意两餐之间不宜间隔太长，否则空腹时间太长胃酸和胃蛋白酶会损伤胃粘膜。

　　3、夏季不能贪凉可以预防胃炎吗,保持规律的作息时间，睡前尽量少吃东西，可以喝一杯牛奶，作息规律身体免疫力也会比较强，不仅仅是可以预防胃炎，其它疾病也可以起到预防的效果。

　　4、夏季不能贪凉可以预防胃炎吗,夏季不能贪凉，很多人夏季会吃很多冷饮冰淇淋，水果也喜欢冰镇之后吃，殊不知这样容易损伤肠胃，时间久了就容易导致胃炎出现。

　　夏季不能贪凉可以预防胃炎吗,如果生活中能够注意饮食问题，做到以上这几点，那么不仅是可以预防胃炎，其它消化系统疾病也是可以预防的。