口臭怎么预防比较好呢

发布时间：2018-07-04 14:28 已有94人浏览

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　　口臭怎么预防比较好呢?口臭对人影响最大的就是心理方面，其次才是身体方面，因为心理受挫会令一个人有很多不良变化。口臭是可以通过预防来有效避免的，主要是注意个人饮食问题和口腔卫生的保持。下面，就来看看口臭应该怎么预防比较好吧！

　　口臭怎么预防比较好呢?1、养成使用漱口水的习惯，漱口水有利于抑制牙菌斑的形成，对于口腔卫生的维持有很大效果。漱口水可以在睡前刷牙后使用，也可以在用餐之后使用。

　　2、如果吃了重口味的食物，可以嚼口香糖，吃花生米、西红柿等帮助改善；甘蔗以及鸭梨等水果也可以帮助预防和改善口臭。

　　3、定期洁牙，如果有抽烟或者是长期喝咖啡，那么建议每半年洁牙一次；如果比较注意口腔卫生问题，可以一年洁牙一次，不仅可以预防口臭，还能够预防牙周病。

　　4、不要抽烟喝酒，少吃甜食或者是重口味食物，饮食重口味很容易出现口臭问题。

　　5、早晚都要刷牙，建议使用电动牙刷，更有利于强力清洁；使用牙线或者是水牙线，吃东西之后应该马上漱口。

　　6、如果存在慢性疾病，尤其是肠胃炎，应该及时治疗，否则也会导致口臭问题出现。

　　7、上火也会引起口臭，所以平时应该少吃高热量食物或者是容易导致上火的食物；如果上火可以吃败火食物，有利于改善口臭。

　　口臭怎么预防比较好呢?如果生活中能够做到以上这些，还是可以很大程度预防口臭问题出现的，有利于个人形象的维护。