水果吃不对会得消化不良吗

　　水果吃不对会得消化不良吗?大家都觉得水果多吃点对健康有好处，水果有营养，多吃点没错，但其实吃水果也是有讲究的，如果水果吃不对也是容易消化不良的，这是怎么回事呢?下面就介绍一下。水果确实需要吃一些，但是不是被灌输的一些观念，什么水果多吃好，大家一定要注意。

　　水果吃不对会得消化不良吗?水果含有很多的维生素和营养物质，吃水果确实可以补充身体所需营养，并且水果里含有的膳食纤维有助于大便通常，对肠道是有好处的，此外水果中的矿物质和营养有机物也有助于消化。水果有这么多好处，可见对我们是有益的。

　　但是水果也不是随便吃都好的，水果也有属性，有热性的，也有寒性的，如果吃水果吃不对，反而有损健康，尤其很多人喜欢饭后吃水果，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果，是会引起胃溃疡等疾病的，还容易造成消化不良。

　　不少人吃完饭喜欢吃一些水果，但是饭后吃富含鞣酸的水果对肠胃并不好，包括葡萄和山楂，还有石榴和柿子等，这些水果容易导致大家消化不良，形成胃石形成溃疡。并且水果中含有的糖分，在饭后很饱的时候吃，是会引起消化不良的症状的，对胃肠不利。并且很多水果是凉性的，吃多了对胃肠并不好。

　　水果吃不对会得消化不良吗?如果是在早上吃水果，最好选择酸性不强的，胃肠功能不好的人不能在早上吃水果，建议大家在餐后1小时的时候吃一些水果，是有消食作用的，但是晚饭后不能吃很多水果，对消化不利，而且晚饭后吃太多水果也不利于保持身材，水果是好，但是要吃对了才行。