胃反酸吃什么食物可以缓解

　　胃反酸吃什么食物可以缓解?胃反酸水让人觉得很难受，反酸的时候，感觉食管到口腔一股酸液涌上来，很受刺激，如果只是偶尔的反酸，可以吃一些食物来缓解，但是如果总是反酸，可要注意了，容易引起很多疾病，那么，反酸水适合吃什么食物?下面就介绍一下。

　　胃反酸吃什么食物可以缓解?反酸水吃的水果有这些，平时反酸大家可以吃一些蔬菜水果来缓解，尤其一些水果中含有碱性物质，对胃酸有一定的中和作用，建议反酸的人不要杨梅和柠檬，这些水果含酸高，大家可以吃一些香蕉和苹果，还有生梨和草莓，以及柿子，这些都比较适合反酸的人吃。

　　如果经常反酸，可以吃一些苏打饼，这种食物对胃好，其中含有的苏打成分能够中和胃酸，对于胃酸多的人比较合适，当然适当吃一些就好。反酸可以吃一些新鲜蔬菜，尤其是深色的新鲜蔬菜，包括卷心菜和胡罗卜，还有洋葱和西红柿，以及茄子和山药，还有红枣等等，都对反酸的人比较好。

　　建议反酸的人吃点花生米，吃的是生的花生米，放到嘴里好好嚼碎了吃，尤其是空腹的时候吃效果好，生花生米是能够中和胃酸的，能够缓解反酸的症状。反酸的人可以喝一些小米粥，小米本身有养胃安神的效果，能够治疗胃酸过度分泌的症状，大家在淘小米的时候，一遍就好，不要破坏了小米含的营养。如果要熬小米粥，建议用小火慢熬，这样更加有营养。

　　胃反酸吃什么食物可以缓解?反酸水可以喝一些热牛奶，尤其是早饭和晚饭后可以喝一些，能够很好的抑制反酸的症状，喝牛奶的时候吃一些干馍馍片更好。