长期口臭解决办法有哪几种

　　长期口臭解决办法有哪几种?生活中有很多人因为口腔疾病等导致口臭问题产生，假如长时间存在口臭症状的话，不仅健康容易受到损害，而且患者的人际关系也会受到威胁，有的时候还会使工作受影响，所以，长期口臭的朋友一定要及时进行治疗，那么，长期口臭有什么办法解决？

　　长期口臭解决办法有哪几种?医生介绍，长期口臭有以下这些办法可以帮助解决：

　　1、减少口腔内的细菌：口腔内的细菌需要通过机械的方法才可以有效清理掉，也就是使用牙刷或者是牙线，在刷牙后还要注意刷下舌背，因为舌头部位也会有细菌寄生。

　　2、清理口腔内食物残渣：食物残渣除了指常见的有形的残渣，比如菜叶、肉丝等，还包括一些无形的食物残渣，比如说淀粉、糖等，清理食物残渣可以使细菌无法得到养分供给，另外，清理食物残渣还能有效避免它们在口腔内发酵腐败，这样就可以有效避免口臭。

　　3、养成良好的口腔卫生习惯：

　　（1）少吃一些零食，最好不喝饮料，在吃完东西后最好是能用清水漱口。

　　（2）不要抽烟，限制饮酒。抽烟所生成的烟渍会导致牙菌斑生成速度加快，烟草燃烧后的产生还会在口腔内生成导致口臭发生的挥发性硫化物，另外，酒精会导致乙醛还有一些其它的物质生成，这些物质也是有气味的，它们会从口腔内排出，这样就会生成难闻的酒臭，也就是发生口臭了。

　　长期口臭解决办法有哪几种?4、喝茶：喝茶能帮助有效缓解口臭，这是因为茶叶内含有茶多酚，它能够使细菌的生长得到抑制。