防范中老年人消化不良该怎么做

　　防范中老年人消化不良该怎么做？中老年人多身体体质不如年轻的时候，生理机能也衰退不少，并且常常有一些疾病，其中很多人有消化不良的情况，消化不良对患者的影响比较大，常常会损害到我们的健康，需要大家及时就诊，并做好日常调理工作，那么，预防中老年人消化不良该怎么做?下面就介绍一下。

　　防范中老年人消化不良该怎么做？建议中老年人平时养成好的生活习惯，尤其是心态要调整好，吃饭不可吃太饱，七八分饱就正好，并且要定时定量规律进餐，餐后不要马上躺下休息，需要适当的活动或的，都可以促使胃肠功能，并缓解胃肠负担。定时排便是很关键的，而情绪度胃肠功能的影响比较大，尤其是不良的情绪，会影响到患者的胃肠功能，并影响到消化液的正常分泌，长期如此很容易引起一些疾病，包括消化不良。

　　中老年朋友平时少用一些抑制胃肠道功能的药物，像安定和茶碱这些药物都会抑制我们的胃肠道功能，而酚酞和比沙可啶，以及三酯酚汀这些药物，好像可以缓解便秘症状，但是会影响到肠道功能，反而会加重便秘症状，所以也要慎重使用。

　　中老年人平时需要及时做检查，如果发现有消化道异常症状，最好是及时到医院做检查，如果情况都是正常的，需要大家定期做胃镜和肠镜检查，还有B超，这些检查都需要重视起来。而粪便隐血试验也是很提倡大家做的，因为这种检查能够早期发现胃肠道肿瘤，如果本身患了胃肠道息肉，需要及时治疗清除。

　　防范中老年人消化不良该怎么做？很多中老年人的牙齿多不好了，牙齿出现松动脱落的情况很常见，这样导致不能很好地咀嚼食物，需要大家及时到牙科去修补好牙齿，并做到细嚼慢咽，这样对胃肠是很好的习惯，也可以有效缓解胃肠的负担，不至于引起消化不良。