吃什么东西能够缓解消化不良

发布时间：2018-02-02 14:42 已有68人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　吃什么东西能够缓解消化不良？很多人平时的胃不好，容易出现消化不良的现象，特别是饭后容易出现腹胀，打嗝的症状，很不舒服，如果稍微吃的油腻一点了就会拉肚子，那么平时吃什么能够缓解消化不良的症状呢。

　　吃什么东西能够缓解消化不良？治愈消化不良的食物：

　　1.大麦及大麦芽

　　大麦及大麦芽里的维生素a,b,e以及淀粉酶的含量都很高，而且还有很多矿物质，特别是大麦里的尿囊素对于胃肠道的溃疡有很好的治愈效果，因此有消化不良的人可以吃大麦或是大麦芽。

　　2.酸奶

　　酸奶不仅营养很丰富，而且它里面含有的乳酸菌能够很好的促进肠道的蠕动，还能够调节我们肠道的菌群，因此对于治疗消化不良有很好的效果，而且有便秘的人也可以经常喝酸奶。

　　3.苹果

　　苹果的功效真的很多，不仅能够治疗拉肚子还能够治疗便秘，因此平时有消化不良的人可以经常吃苹果。

　　4.西红柿

　　西红柿里有机酸的含量很丰富，而且这种有机酸能够很好的保护维生素c，使之充分被吸收利用，而且西红柿里的番茄素还能够很好的帮助我们消化，因此有消化不良的人可以经常吃西红柿。

　　5.番木瓜

　　吃什么东西能够缓解消化不良？没有成熟的番木瓜里含有特殊的酶类，对于促进食物的消化和吸收有很好的功效，因此消化不良的人还可以经常吃它。