上班族有胃胀反酸水该如何处理

发布时间：2017-12-20 09:05 已有161人浏览

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　　上班族有胃胀反酸水该如何处理？现在的白领因为上班吃东西不太规律，所以很多人都有胃病这个问题，而患者胃胀胃酸的情况就更加常见了，那么当上班族胃胀反酸水的时候该如何来处理呢？

　　上班族有胃胀反酸水该如何处理？1，当胃出现反酸水的时候，可以抓一把花生米放到嘴里面嚼，一定嚼碎了之后再咽下去，注意要在空腹的时候吃效果是最好的。生的花生米的作用是可以帮助中和胃酸，能缓解胃反酸的问题。

　　2，小米粥还可以帮助安神养胃，对于治疗胃酸有很好的作用，熬小米粥的时候建议慢慢地熬，这样才能把小米油给熬出来。

　　3，如果你经常出现胃酸的问题，建议在早餐或者晚餐之后可以喝一小杯的热牛奶，对于抑制胃酸有很好的效果，注意喝牛奶的时候可以喝上一些粥类，效果更理想。

　　4，红萝卜属于碱性的食物，不仅汁多而且味甘，也是可以帮助中和胃酸的，洗干净红萝卜之后，生吃就可以了。

　　5，红茶有助健胃消脾，还能帮助调和分泌过多胃酸，绿茶适合胃酸分泌不严重的患者。

　　6.平时的时候饮食还要注意不要吃辛辣刺激的烧烤食物，也不能吃生冷的，过酸的食物，注意不要吃太多的零食，这样就不会对胃造成很大的刺激，让胃里面的压力出现上升的情况，导致胃酸。

　　上班族有胃胀反酸水该如何处理？7，平时饮食要注意多吃一些含粗纤维比较多的食物，比如香菇，青菜等等，日常还可以多吃大蒜，大蒜有助杀菌消毒，帮助消除炎症。还有一些食物能多吃，比如红枣，银耳，枸杞，核桃等等食物都可以当零食或者入菜。