反酸水平时需要留意些什么

发布时间：2017-11-29 13:35 已有74人浏览

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　　反酸水平时需要留意些什么？反酸水的症状可能很多人都有过，偶尔反酸水也许不是什么大问题，但要是经常反酸水就要提高警惕了，因为这有可能是由疾病造成的，这个时候应及时进行检查，同时还得注意生活中的一些事项，那么，反酸水平时需要留意些什么？

　　医生指出，反酸水平时需要注意的事项主要包括：

　　1、不可以过量饮酒：喝过多酒容易使人发生酒精肝、营养不良，还可引起维生素缺乏等，大量喝酒会导致人的胃黏膜受到损伤，导致胃炎或者是消化性溃疡发生，这样患者就会出现反酸症状，同时还可伴随着食欲下降、上腹部不适等症状。

　　2、避免穿紧身的衣服：紧身的衣服和裤子、束太紧的腰带，胃部内的压力就会有所上升，胃液就会逆流，导致胃酸症状出现或加重。

　　3、避免暴饮暴食，做到三餐定时定量：如果暴饮暴食的话，食物就需要比较长的时间才能得以分解，食物一旦留在胃里面的时间太久，胃内的压力就会增大，连接胃部和食管的下食道括约肌就会受到压迫。括约肌长时间受到压迫后就会松弛下来，胃酸就容易反流。

　　4、减肥以保持正常体重：体重过重会使腹内压上升，使胃酸反流、烧心的症状更加的严重。

　　反酸水平时需要留意些什么？5、注意多休息，保持愉快心情：如果长时间有心情过于紧张，压力过大，又一直没有得到缓解，就容易会发生神经系统、内分泌系统紊乱的情况，这就会导致胃病发生，并引起胃酸过多。