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胃反酸水饮食要怎么进行调养

发布时间:2017-11-27 15:34 已有152人浏览
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  胃反酸水饮食要怎么进行调养?疾病的发生很多时候与患者平日存在着不良的饮食习惯有关系,在胃反酸水症状出现时,患者就更应注意饮食方面的调理了,可是很多患者却不知道自己应该怎么做才能有效减轻胃反酸水的症状,那么,胃反酸水饮食要怎么进行调养?下面是医生所做的介绍。
  医生指出,长时间酗酒,爱吃辛辣的东西,平时生活没有规律,没有按时吃饭,精神太过紧张,喝太多汽水,抽烟过度,吃一些会对胃部造成损伤的药,比如阿司匹林等,或者是做了外科手术,受到了严重的烧伤,或者是发生细菌感染,或者有遗传因素,都可引起胃反酸水。
  医生介绍,胃反酸水饮食可以通过以下几点进行调理:
  1、多食用碱性食物,比如说面条、面包以及馒头等,平时应主要吃容易消化的东西,远离具有刺激性的东西,吃七分饱就可以了,要保持饮食习惯正常有规律。
  2、多食用含有维生素C比较多的东西,比如可以使胃壁得到强化的土豆,土豆含有的钾、钙和维生素C就很丰富,并且其中含有淀粉,就算是加热了,维生素C也不容易会被破坏掉,这样比较容易摄取。
  胃反酸水饮食要怎么进行调养?3、多吃一些高丽菜,高丽菜含有的维生素K和维生素C很丰富,它能够帮助促进胃黏膜的再生,对于溃疡的治疗很有好处。生吃或者是加热吃都可以,在平时经常吃还可以有效调节身体素质。