精神过于紧张会导致消化不良吗

　　精神过于紧张会导致消化不良吗？消化不良在目前的生活中成为了一种常见病，多数人都有过消化不良的经历，虽然说大多数的此类问题借助药物都会得到有效解决，但是中间出现的不便还是会影响大家的生活，因此避免生活受到影响最关键的还是要在病因上解决，影响消化不良的因素很多，其中个人情绪就是一方面，那么精神紧张会导致消化不良吗?来看看!

　　精神过于紧张会导致消化不良吗？个人情绪是导致消化不良的常见原因，精神紧张的人，一般在情绪上都难以得到放松，长时间下去自然是会影响消化的，因此说精神紧张导致的消化不良是很正常的，除了这方面因素之外，影响消化不良的因素还有很多，举例跟大家说说：

　　1、平常饮食不规律，喜欢暴饮暴食的;

　　2、在食物的选择上，吃了难以消化的食物的;

　　3、本身就存在胃病的，或者肠道类疾病的;

　　4、细菌感染的;

　　5、过渡吃刺激性很强的食物的等等

　　要想摆脱消化不良的困扰，对于身患胃肠类疾病的朋友来说最要紧的是先治好疾病，但是对于一般性质消化不良的朋友来说大家完全可以在日常生活中稍加防范即可!

　　首先要做的就是做到饮食有规律，做到三餐按时吃，不乱吃，晚上睡前的三个小时左右不再进食其他事物。

　　其次，进食量上也需要注意，既然已经消化不好了，那每餐的量就适当减少，以免加重胃肠的负担，待消化的差不多的时候再适量进食。食物的选择上建议吃一些松软的，易于消化的食物。

　　经常性消化不良的人，建议不要再吃辛辣刺激的食物，不要再饮酒喝咖啡等等，吃饭的时候不要再吃生冷的食物，一切都已温热为主!

　　精神过于紧张会导致消化不良吗？健康的身体是生活的根本，好身体是养出来的，万不可因为生活压力而忽视对身体的关注，得不偿失。