睡前吃哪些食物会诱发反酸

　　睡前吃哪些食物会诱发反酸？很多人平时饮食习惯不好，尤其是在节假日的时候，总是喜欢大吃大喝，这些习惯本身对胃肠不好，容易引起一些胃肠疾病，而患者也容易出现反酸嗳气，以及打嗝和烧心的症状，让患者很受折磨，其中的反酸情况，相信很多人都有过，不少人觉得这是正常的，不需要特别治疗，但是大家可要小心了，这种症状可能说明你患上了胃食管反流这种疾病。

　　睡前吃哪些食物会诱发反酸？据了解反酸的人不少，而很多人出现反酸的情况，多是因为患上了胃食管反流疾病，而男性更容易患上，原因是男性平时喜欢抽烟喝酒，所以容易患病，加上肥胖都会引起这种疾病。当然引起精神方面的原因，还有比较疲劳不好好休息，都会引起这种疾病，而患者典型的症状就是反酸，所以大家总是反酸，千万不要忽视诊治，最好是能够及时到医院看看。

　　有的人习惯在睡觉前吃一些食物，而这些食物是容易引起反酸的，比如一些坚果，这些坚果中通常含有不饱和脂肪酸，对健康比较好，但是这种物质是容易引起反酸的，所以建议大家睡觉前不要吃腰果和核桃，以及花生这些坚果。

　　柑橘也是很多人喜欢吃的水果，这种水果中含有不少的维生素C，并且口感很好，但是比较酸，如果睡觉前吃很多的柑橘，容易导致反酸的症状，建议大家睡觉前最好不要喝橙汁或青苹果汁。

　　睡前吃哪些食物会诱发反酸？还有巧克力这种食物，这种食物属于高脂肪食物，其中含有一些咖啡因，还有一些可可碱。如果睡觉前吃这种食物，容易不好睡觉，而容易让食物停留时间长，也容易引起反酸。当然也不能在睡觉前喝酒，如果经常睡前喝酒，容易让患者的贲门松弛，而导致反酸的出现。