怎么样才能防范胃溃疡

　　怎么样才能防范胃溃疡？胃溃疡不仅会使患者感受到难忍的疼痛，而且也会导致患者在心理上产生负担，他们害怕自己的病会演变成为胃癌，想要治好胃溃疡疾病并非易事，所以在生活中我们还是应该对胃溃疡加以警惕，积极预防，那么，怎么样才能防范胃溃疡？房山医院那位医生看胃病好

　　医生指出，想要有效预防胃溃疡发生，平时应注意：

　　1、进食时应注意细嚼慢咽，经常吞口水：如果平时习惯狼吞虎咽的话，应注意纠正，牙齿、口腔内的口水能够把我们吃到嘴里的东西做出初步的处理，要是此时处理得比较粗糙，那么胃部的负担就会比较严重，就比较容易发生胃病。除此之外，在平时学会多咽口水对身体也有益，因为口水内含有很多可以帮助有效杀菌和促进消化的物质。

　　2、多食用一些芝麻糊、萝卜、花生和枣子：这些东西对于胃酸的分泌能够起到不错的抑制效果，还可以起到中和胃酸的作用，得了胃溃疡以后，患者不妨在平日里多吃这些食物。要是能够在胃痛时食用这些食物，感觉会比较舒服。

　　3、要保持喝蜂蜜、吃苹果的良好习惯：蜂蜜和苹果都是好东西，它们可以帮助延年益寿，对于胃病的治疗也有不错的效果，假如在进餐后有胃痛症状出现，不妨立刻吃个苹果，胃痛一般就可以减轻。

　　怎么样才能防范胃溃疡？4、远离烟酒，不喝浓咖啡和浓茶：尼古丁、酒精会在很大程度上破坏胃酸的分泌，使胃黏膜的防御系统出现问题，茶和咖啡应尽量喝淡一些的。