消化不良者饮食应注意哪些

　　消化不良者饮食应注意哪些？偶尔出现消化不良的情况一般没什么大碍，但是很多人却是长时间有消化不良的症状，这个时候就要警惕起来了，因为有可能会引起营养不良，继而导致许多并发症产生，因此，当消化不良时及时进行饮食调理很有必要，那么，消化不良者饮食应注意哪些？良乡医院周六周日能做胃镜吗

　　医生表示，消化不良饮食应注意的主要包括以下这些：

　　1、尽可能不吃油炸的东西：油炸的东西消化较为困难，会使消化道产生更重的负担，吃多了很容易会导致消化不良，还会导致体内血脂含量上升，对健康其实是很不利的。

　　2、尽量不吃腌制的东西：这类食物内含有的盐分比较多，有的甚至还会含有一些会导致癌症的物质，所以一定要注意少吃为宜。

　　3、尽量不吃生冷食物、刺激性食物：这两类食物会使患者的消化道黏膜受到比较大的不良刺激，使患者产生腹泻、消化道炎症。

　　4、饮食应讲究规律：研究发现，如果在平时能够做到进食有规律，一日三餐定时定量，只要吃饭的时间到了，无论有没有感觉到饿，都应该按时主动吃饭，这样就能形成一种条件反射，可以使消化腺分泌更多，从而促进消化。

　　5、注意食物的温度：所吃的食物应该是不烫不凉的。

　　6、注意细嚼慢咽：细嚼慢咽可以帮助有效缓解肠胃的负担，食物咀嚼得越充分，唾液就会分泌越多，胃黏膜就会得到更好的保护。

　　消化不良者饮食应注意哪些？7、注意防寒保暖：胃部受凉其功能容易受损，所以应注意保暖。