哪些食物可以对抗口臭

　　哪些食物可以对抗口臭？女性如果有口臭的情况对于个人形象会产生严重的影响，不管你身材有多好，衣服有多漂亮，一张嘴说话满嘴的异味，会让十分的讨厌，所以说女性如果有口臭的情况，还真是得及时的治疗，如果是因为个人因素引起的口臭的话，那么也要想办法改善改善，有一些食物对于改善口臭还是很有作用的，下面我们就来简单的介绍几种。房山良乡检查肠胃

　　哪些食物可以对抗口臭？其一，芹菜：芹菜是一种特别常见而且特别便宜的蔬菜，不管是在菜市场还是在超市里都是可以见到的，这种蔬菜本身就有一种清香味，如果能在生活中多吃一些芹菜的话，有利于消化排泄，可以很好的排出体内的垃圾，改善口臭的问题，除此之外，芹菜之中含有粗纤维吃的过程中也可以帮助口腔进行清洁。

　　其二，酸奶：酸奶是大人和孩子都爱喝的一种饮品，有的人发生口臭是因为嘴里面硫化氢的含量过高引起的，而喝一些酸奶刚好可以帮助清除掉这些物质，所以说喝酸奶可以改善口臭。另外，长期便秘也会加重口臭问题，而喝酸奶能帮助胃肠消化，改善便秘，对于治疗口臭也是有一定的作用的。如果我们平时多喝一些不含糖的酸奶，还可以帮助清除掉口腔中的细菌，这也是有利于改善口臭的。

　　其三，多吃含纤维素的蔬果：如果食物中的纤维素含量多，那么吃的时候就会多嚼，就会产生更多的唾液，它可以帮助口腔内部滋润，能帮助清洁牙缝，口腔清洁，口臭的问题就会好很多。这样的食物是很多的，比如说苹果、芹菜等等。

　　哪些食物可以对抗口臭？其四，多吃含维C的食物：维C可以帮助人们对抗疾病，当然也可以对抗口腔之中的病菌，所以说平时多吃含维C的食物也有利于改善口臭。