吃什么东西对消化不良好

　　吃什么东西对消化不良好？消化不良在我们的生活中也属于比较常见的疾病类型，消化不良很多时候是因为饮食不合理造成的，想要对消化不良做出有效的调节，也得注意饮食，生活中有不少食物其实都可以帮助治疗水分不育，那么，吃什么东西对消化不良好？一起来看下。良乡医院无痛胃镜

　　医生指出，吃以下食物可以帮助有效缓解消化不良症状：

　　1、吃苹果：苹果不仅可以帮助有效止泻，而且还可以起到通便的作用。苹果内含有的鞣酸、有机碱等能起到收敛的功效，其中含有的果胶成分也能帮助很好地吸收毒素，如果只是单纯性的出现轻微的腹泻症状，一般只需要吃苹果就能达到止泻的目的。

　　2、吃番茄：番茄内含有的有机酸很丰富，包括柠檬酸、苹果酸等，它们能帮助有效保护维他命C，可以使维他命C在烹调的过程中不会被破坏掉，这样维生素就能更好地得到利用。番茄内还含有一种很特殊的东西，那就是番茄素，这种番茄素对于消化、利尿有很大的帮助，可以使胃液更好地消化脂肪，而且番茄素还能达到有效抑制真菌和细菌生长的作用。

　　3、吃番木瓜：还没有成熟的番木瓜内含有的酶类有两种，一种是番木瓜蛋白酶类，还有一种是番木瓜蛋白酶，它们能够帮助有效分解脂肪，使之成为脂肪酸，这样食物的消化和吸收速度就会更快。

　　吃什么东西对消化不良好？4、吃山楂：山楂内含有多种有机酸，包括山楂酸等，能使肉食消化更快，能促进胆固醇转化。