口臭问题吃什么能有效改善

　　口臭问题吃什么能有效改善？口臭是一种会对人际交往有很大不良影响的疾病，而且如果口臭是由疾病引起的，还会对患者的健康带来一定的威胁，因此，对于口臭疾病，患者需要积极进行改善和治疗，那么，究竟口臭问题吃什么能有效改善？下面来了解下医生的说法。北京房山良乡医院胃肠专科

　　医生介绍，口臭吃以下这些食物能有效改善症状：

　　1、常吃海带：海带内含有的物质能够帮助很好地消除口腔臭味，它消除臭味的作用是现在口臭抑制物黄酮类化合物的三倍之多，所以，得了口臭的人，在平时应注意经常吃海带，能帮助很好地减轻和消除口臭。

　　2、多吃含有维生素多的食物：这类食物可以帮助有效清洁人的口腔，使口腔保持干净，从而有效减轻臭味，同时还要注意多吃可以帮助清热化湿，清除臭味的食物，比如说生嚼茴香，或者也可以用于煮汤喝，经常嚼食橘饼，或者也可以含化乌梅脯，这些都能起到去除口臭的作用。

　　3、增加肠道内的双歧杆菌，对于口臭的治疗是有好处的。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖等，都有缓解口臭的作用。

　　4、可以多吃些生蔬菜、苹果，以保护牙龈不受伤害，从而有效缓解口臭症状。

　　5、便秘也容易导致口臭症状出现，所以在平时应注意预防便秘，可以多吃一些全谷类食物，多喝水，以预防便秘发生。

　　口臭问题吃什么能有效改善？6、可以在平时适当多喝些茶，以起到清热去火、清洁口腔的作用。