消化不良的人吃啥食材有好处

　　消化不良的人吃啥食材有好处？消化不良疾病在生活中是特别高发的，从小孩儿到老人都是有可能会发生的，大多是因为饮食上没有能够多加注意而引起的，一旦发生消化不良那么症状还是很多的，有的人会肚子胀，有的人会肚子疼，有的人会打嗝，有的人会嗳气，还有的人还会恶心呕吐、拉肚子。可以看出小小的消化不良危害还是很大的，一般人得了消化不良只需吃一些药物就可以缓解，如果症状很轻，那么吃一些食物也可以改缓，那么，消化不良的人吃啥食材有好处呢？下面我们就来简单的介绍一下。良乡医院能做胃镜吗

　　其一，大白菜：大白菜在冬天是特别常见的一种蔬菜，由于它的营养多，而且还含有膳食纤维，所以说对于人体是很有益处的，特别是对于消化不良的人来说，是有很好的改善作用的，可以帮助促使胃肠蠕动起来，促进食物的消化和排出，所以说如果能在平时适当的吃些大白菜，对于预防和改善消化不良是很有益的。

　　其二，番茄：这也是一种特别常见的蔬菜，它所含有的番茄素对于人体的消化是很有帮助的，所以说消化不良的人可以适当的吃一些。

　　其三，山楂：中医里用山楂来缓解消化不良是最常用的，如果因为吃的肉太多而诱发的消化不良，使用山楂来改善是特别对症的。

　　消化不良的人吃啥食材有好处？其四，苹果：苹果是一种对健康特别有好处的水果，有很多的营养，而且它还有很多的纤维素，对于胃肠蠕动有促进的作用，所以消化不良的人也可以吃一些。