胃部长期反酸水应注意什么

发布时间：2017-06-27 10:36 已有198人浏览

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　　胃部长期反酸水应注意什么？胃部在我们的生活中是比较常见的一级兵，很多出现胃病的朋友在平时都会出现反酸水的现象，会给生活造成很大的困扰，那么胃部长期反酸水应注意什么？

　　1.注意休息。在平时应该避免出现过度劳累的现象，以免导致身体的免疫力降低，同时有饮酒习惯的朋友应该及时的戒除，如果身体允许的话最好是适当的进行运动，这样可以维持机体的功能，对于促进肠道蠕动也是十分有好处的。

　　2.合理的饮食。在平时饮食中应该选择一些容易消化的食物，对于一些刺激性大的、生冷的食物应该避免食用，以免导致胃酸分泌的增加。良乡医院能做胃肠镜吗

　　3.保持一个良好的心态。在平时应该控制好自己的情绪，避免出现情绪波动过大的现象，因为情绪不佳也会影响到消化功能。

　　4.多食用一些碱性食物。这类食物对于中和胃酸是具有一定的效果的，尤其是在反酸水的时候应该多食用，这样可以缓解不适的症状。

　　5.多食用面食。面食对于稀释胃酸是具有一定的效果的，同时对于胃黏膜也具有一定的保护功能，而且这类食物极其容易消化。

　　胃部长期反酸水应注意什么？6.按时饮食。在平时饮食的时候一定要按时按量，不能经常吃零食，以免导致胃酸分泌的增加，在饮食的时候不能暴饮暴食，如果饮食过饱的话就会给胃部增加压力，容易导致胃酸分泌过多的现象，加重反酸水的症状。